Quien no se ha indignado cuando vemos un video en Facebook donde se aprecia un tipo de maltrato o vemos una historia aberrante en Twitter que nos invita, a seguir el hilo conductor o la foto de esa figura pública que está estrenando un nuevo amor y es blanco de críticas porque hace unos meses estaba con otra persona que decía amar.
Te puede interesar 👀👇:Acerca del artículo de hoy hablaremos sobre las emociones que se contagian en redes sociales, no te has preguntado por curiosidad porque tú sin dudarlo ves una noticia que genera sensación y te da a un solo clic comentar o compartir y aún más cuando todos hablan de ello.
En las redes sociales las emociones negativas son las que mayor impacto tienen debido a que son las más contagios mil veces que las positivas, las personas se ven casi que impulsadas por esa ola negatividad viral en redes sociales, ya que la ira se expande a modo de clic y a menudo hasta el miedo pasa de unos a otros a través de los comentarios y noticias que muchas de ellas sin son reales pero otras falsas.
El sensacionalismo es la clave
Aquellos contenidos cargados de alarma, miedo o incluso odio tienen una trayectoria mucho más prolongada debido a que nuestro cerebro por su evolución es especialmente sensible a estímulos amenazantes y peligrosos.
Como sucedió en el caso de la niña, que predecía que el día tal iba a haber una muerte masiva de personas solo por salir a la calle, debido a que el covid-19 estaba más latente que nunca. ¿qué sucedió con esto?, imaginate que NADA ese día fue un día normal, pero más de uno si se asusto por salir y exponerse.
Somos muy sensibles y fáciles de manipular debido a esa característica de amenazas latentes inexistentes que no tienen mayor comprobación.
Y ni hablar cuando estás buscando trabajo
En mi caso personal, cuando empece esta búsqueda es inevitable sentirse a veces frustrado y angustiado porque sales de la universidad lleno de ilusiones y expectativas de poner a prueba todo lo aprendido, pero llega la realidad y te da una trompada horrible.
En efecto, aquí las redes sociales influyen fuertemente en tus emociones, en especial cuando estás en esa búsqueda, de manera "normal" entraba a esos post donde veía algo, me sentía muy identificada pero a la vez abrumada y muy llena de ira, tristeza y en especial miedo.
Navegaba en comentario a otro y cada uno era más desesperanzador que el otro, mi nivel de angustia estaba al tope y en mi mente decía "nunca voy a encontrar trabajo" o "por ser joven y sin nada experiencia" mejor dicho eran pensamientos catastróficos.
Hice un stop y me dije a mi misma siendo psicóloga, aquí existen dos fenómenos muy comunes, pero que nosotros poca atención le prestamos y el primero es la desesperanza aprendida, que si deseas saber más a fondo de este tema te animo que cliques en el enlace al inicio de este artículo.
El otro es el sistema reticular, consiste en que tu atención se enfoca en algo que te genera alerta y vigilia, es un proceso natural para mantenernos a salvo, pero como ya no convivimos con leones o fieras salvajes, pues este sistema se ha ido orientando en otras cuestiones.
Buscas y buscas pero no encuentras
Estas horas y horas frente a tu PC mirando si hay alguna oferta para ti, pero sabes la angustia y la frustración nublan tu objetivo y puede que tengas esa gran oportunidad en frente y no la ves porque tu sistema de alerta está enfocado en lo que no quieres que suceda.
Estas encegecido por la negatividad de otros como la tuya, por eso muchas veces parece loco, pero cuanto más quieres esto más se aleja y así es con la búsqueda de empleo ves comentarios negativos, tus niveles de ansiedad y estrés aumentan. entras en pánico, no ves con claridad y por eso dices que no ves nada para ti.
Con la intención de que entiendas las oportunidades siempre estarán para ti, si estás en esa búsqueda y dos las emociones de los otros son super perjudiciales para tu objetivo, a mí me estaba sucediendo me estaba dejando contagiar por la situación del otro.
Pero estaba ignorando que el control de mis pensamientos y de lo que quiero es mía, por eso deje de consumir ese tipo de contenido y no ser ajena, pero si cuidarme de no leer comentarios de personas más desesperadas que yo, era como vacas directas al matadero.
Con miras aquí las emociones tanto de rabia y odio por noticias sensacionalistas cargadas de aspectos muy negativos, las personas más replican, es verdad que el uso es el que tú le das a esa información, si te gusta compartir hacer saber la situación de x o y aspecto hazlo siempre y cuando te informes de una fuente clara.
En el aspecto laboral y más en la búsqueda, debes y por experiencia propia centrarte con calma, porque relajado, no es igual, ha dormido, o sea no esperes que la oportunidad llegue a ti, busca con la convicción de que llegara tu momento.
Evadir por completo esas publicaciones cargadas de frustración colectiva más bien explora historias que te inspiren y te fortalezcan en esa búsqueda para llevarla de la mejor manera, esto con fines de que no te rindas, sigue mientras unos dicen que gran oportunidad tengo, hay otros que deciden rendirse, todo es de perspectivas.
Buena suerte en tu búsqueda, lo conseguirás!!
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